Pourquoi entraîner votre plancher pelvien ?
Les problèmes du plancher pelvien sont étonnamment fréquents, touchant 1 femme sur 3 et jusqu'à 80 % des femmes enceintes et des nouvelles mères. Un plancher pelvien faible peut être le résultat de la génétique, des sports à fort impact, du vieillissement, de la grossesse et de l'accouchement. Cela se manifeste souvent par des problèmes de contrôle de la vessie, allant de fuites occasionnelles lorsque vous riez, éternuez ou sautez jusqu'au besoin imprévisible et urgent d'uriner.
D'autres symptômes incluent des douleurs lombaires, une mauvaise posture et, dans les cas plus avancés, un prolapsus d'organe. Heureusement, il y en a généralement suffisamment pour limiter les symptômes, voire tous les prévenir.
D'autres symptômes incluent des douleurs lombaires, une mauvaise posture et, dans les cas plus avancés, un prolapsus d'organe. Heureusement, il y en a généralement suffisamment pour limiter les symptômes, voire tous les prévenir.