Perte d'urine : un effet secondaire général mais gênant du rhume des foins qui touche les femmes et des exercices qui peuvent le prévenir.
La perte d'urine lors des éternuements est donc un effet secondaire du rhume des foins dont peu de gens (osent) parler.
L'incontinence urinaire d'effort est une fuite d'urine due à un effort de la vessie, par exemple en cas de toux ou d'éternuement.
Pour les femmes qui souffrent d'incontinence, la saison du rhume des foins, qui implique des éternuements, s'accompagne d'une certaine panique.
Il en résulte essentiellement une perte de contrôle de la vessie causée par l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien.
L'incontinence est plus fréquente chez les femmes qui ont accouché et en raison de la tension incroyable qu'elle exerce sur les muscles du plancher pelvien, mais elle peut aussi toucher ou arriver à n'importe qui. Les femmes dont les muscles du plancher pelvien sont affaiblis et qui souffrent également de rhume des foins peuvent donc avoir du mal à s'en sortir pendant ces mois.
Le week-end de l'Ascension est un merveilleux week-end avec des températures allant jusqu'à 25°C le samedi dans nos Pays-Bas, mais les grains de pollen ou le pollen sont indispensables en cette période.
Heureusement, il existe des exercices que vous pouvez faire pour renforcer votre plancher pelvien et mettre fin à l'incontinence. L'entraînement des muscles du plancher pelvien permet non seulement d'augmenter votre vie sexuelle, mais aussi de prévenir l'incontinence. Les exercices des muscles du plancher pelvien aident également à prévenir l'impensable - l'affaissement des organes internes d'une femme, ce qui peut se produire après l'accouchement.
Les exercices de musculation du plancher pelvien renforcent les muscles autour de la vessie, du vagin ou du pénis et du canal anal. Également connus sous le nom d'exercices de Kegel, ils peuvent aider à traiter l'incontinence urinaire, à prévenir le relâchement et même à améliorer notre vie sexuelle en augmentant la sensibilité et en stimulant les orgasmes des femmes.
Comment faire des exercices de musculation du plancher pelvien ?
Vous pouvez le faire de différentes manières, mais il est conseillé d'apprendre correctement les exercices sous la direction d'un physiothérapeute et de les pratiquer quotidiennement en combinaison avec l'appareil d'exercice EMY, car plusieurs fois par jour, 5 minutes de pratique vous donneront les meilleurs résultats.
Les instructions via l'application (gratuite) de votre Smartphone vous fourniront les bons exercices et, surtout, vous obtiendrez le bon retour d'information pour des résultats optimaux.
80% des femmes qui ont acheté EMY et qui ont voulu s'attaquer à leurs problèmes de vessie ont constaté une amélioration de leur problème (98% d'entre elles en moins de 6 semaines !)