Harnverlust: ein unvermeidlicher Teil des Älterwerdens?
Eine neue Umfrage in Amerika ergab, dass fast die Hälfte der Frauen über 50 an Harninkontinenz leiden, obwohl die meisten nie mit einem Arzt darüber sprechen. Sie wurden gefragt, welche Strategien sie zur Bewältigung ihres Urinverlusts anwenden.
Die Umfrage wurde vom Institute of Healthcare Policy and Innovation der University of Michigan unter 1.027 Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren durchgeführt.
59 % nutzen Einweg-Einlagen und Schutzkleidung
38 % machen Beckenbodenmuskelübungen
16 % reduzieren ihre Flüssigkeitsaufnahme
15 % passen ihre Kleidung an, um Unfälle zu verbergen
Fast die Hälfte der Frauen über 50 gibt an, dass sie manchmal Urin verlieren – ein Problem, das von einer leichten Belästigung bis hin zu einem großen Problem reichen kann.
Von den mehr als 1.000 Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren, die an der Umfrage teilnahmen, gaben 43 % der Frauen in den Fünfzigern und Sechzigern an, dass sie unter Harninkontinenz gelitten hätten, ebenso wie 51 % der über 65-Jährigen.
Dennoch hatten zwei Drittel dieser Frauen nicht mit einem Arzt über das manchmal peinliche, wenig diskutierte Problem gesprochen. Und nur 38 % gaben an, dass sie Übungen machen, die die Muskeln stärken, die dabei helfen, den Urin zurückzuhalten.
Die Umfrage zeigt auch, dass sie Wege finden, alleine zurechtzukommen – von der Verwendung von Binden oder spezieller Unterwäsche bis hin zum Tragen dunkler Kleidung und der Einschränkung der Flüssigkeitsaufnahme.
Die neuen Erkenntnisse legen nahe, dass mehr Ärzte ihre älteren Patientinnen routinemäßig nach Inkontinenzproblemen befragen sollten, unter denen sie möglicherweise leiden. Von den Frauen, die nicht mit ihrem Arzt über ihre Harninkontinenz gesprochen haben, gaben 22 % an, dass sie keinen Harnverlust als gesundheitliches Problem hätten, weshalb sie dies nicht mit ihrem Arzt besprachen. Mittlerweile gibt es jedoch viele Behandlungsmöglichkeiten für Harninkontinenz, und neben chirurgischen Behandlungen stehen heute zahlreiche Optionen zur Auswahl, die nicht-invasiv sind, das angestrebte Ziel erreichen und mehr Lebensqualität und Selbstvertrauen bieten.
Harninkontinenz ist eine häufige Erkrankung, die in der Primärversorgung möglicherweise nicht routinemäßig untersucht wird. Sie kann jedoch die Lebensqualität und Gesundheit von Frauen beeinträchtigen und ist in der Regel behandelbar. Es ist kein unvermeidlicher Teil des Alterns und sollte nicht übersehen werden.
Der Beckenboden ist sehr wichtig: die Strukturen und Muskeln, die die Blase und die Fortpflanzungsorgane unterstützen. Es gibt nicht-chirurgische und chirurgische Optionen zur Behandlung von Inkontinenz und oft reichen die nicht-invasiven Geräte aus, um für viele eine Lösung zu bieten.
Auch den Beckenboden kann man mit den richtigen „Werkzeugen“ stärken, sodass der ursächliche Zusammenhang oft angesprochen wird. (sehen www.trickyleaks.com)
Von den Frauen, die angaben, zumindest einen gewissen Urinverlust gehabt zu haben, bezeichneten 41 % dies als ein großes Problem oder Problem. Ein Drittel der Menschen mit Leckagen erlebt fast jeden Tag einen Anfall. Fast die Hälfte befürchtete, dass es mit zunehmendem Alter schlimmer werden würde.
Die häufigsten Auslöser waren Husten oder Niesen (79 % der Befragten) und der Versuch, rechtzeitig zur Toilette zu gelangen (64 %). 49 % gaben an, beim Lachen ausgelaufen zu sein, und 37 % gaben an, dass dies beim Training und/oder beim Sport passiert sei.
Das Letzte, was ältere Frauen tun sollten, ist, Sport zu meiden oder andere Aktivitäten zu genießen, die das Leben lebenswert machen. Wir hoffen, dass wir durch die Bereitstellung unserer Werkzeuge die meisten dieser Damen zum Üben ermutigen können, damit andere Aktivitäten nicht eingeschränkt werden oder weichen müssen.
Wie gehen die Menschen laut Umfrage derzeit damit um:
Frauen gaben an, viele Dinge zu tun, um mit Inkontinenz umzugehen, darunter 59 %, die angaben, spezielle Einlagen oder Unterwäsche gekauft zu haben. 16 % hatten die Menge an Flüssigkeit, die sie tranken, reduziert und 15 % gaben an, dass sie ihre Kleidung angepasst hätten, um eventuelle Unfälle zu verbergen.
Aber nur 38 % hatten Beckenbodenübungen gemacht. Solche Beckenbodenübungen können bei richtiger und konsequenter Durchführung (täglich und am besten mehrmals für 5 bis 10 Minuten!), insbesondere im Rahmen einer Beckenbodenphysiotherapie bei einem spezialisierten Physiotherapeuten, eine wirksame Behandlung sein. Er oder sie kann die korrekte Anwendung der richtigen Übungen garantieren. Um mehrmals am Tag zu üben, muss man sich dazu verpflichten.
Mess- und Motivationstools mit der saugfähigen, wiederverwendbaren Unterwäsche, dem Beckenbodenprogramm + den Videos von CARIN-Bekleidung und das Biofeedback-Beckenbodengerät von EMY (siehe unten) kann Ihnen dabei helfen.
Die Umfrage wurde vom Institute of Healthcare Policy and Innovation der University of Michigan unter 1.027 Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren durchgeführt.
59 % nutzen Einweg-Einlagen und Schutzkleidung
38 % machen Beckenbodenmuskelübungen
16 % reduzieren ihre Flüssigkeitsaufnahme
15 % passen ihre Kleidung an, um Unfälle zu verbergen
Fast die Hälfte der Frauen über 50 gibt an, dass sie manchmal Urin verlieren – ein Problem, das von einer leichten Belästigung bis hin zu einem großen Problem reichen kann.
Von den mehr als 1.000 Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren, die an der Umfrage teilnahmen, gaben 43 % der Frauen in den Fünfzigern und Sechzigern an, dass sie unter Harninkontinenz gelitten hätten, ebenso wie 51 % der über 65-Jährigen.
Dennoch hatten zwei Drittel dieser Frauen nicht mit einem Arzt über das manchmal peinliche, wenig diskutierte Problem gesprochen. Und nur 38 % gaben an, dass sie Übungen machen, die die Muskeln stärken, die dabei helfen, den Urin zurückzuhalten.
Die Umfrage zeigt auch, dass sie Wege finden, alleine zurechtzukommen – von der Verwendung von Binden oder spezieller Unterwäsche bis hin zum Tragen dunkler Kleidung und der Einschränkung der Flüssigkeitsaufnahme.
Die neuen Erkenntnisse legen nahe, dass mehr Ärzte ihre älteren Patientinnen routinemäßig nach Inkontinenzproblemen befragen sollten, unter denen sie möglicherweise leiden. Von den Frauen, die nicht mit ihrem Arzt über ihre Harninkontinenz gesprochen haben, gaben 22 % an, dass sie keinen Harnverlust als gesundheitliches Problem hätten, weshalb sie dies nicht mit ihrem Arzt besprachen. Mittlerweile gibt es jedoch viele Behandlungsmöglichkeiten für Harninkontinenz, und neben chirurgischen Behandlungen stehen heute zahlreiche Optionen zur Auswahl, die nicht-invasiv sind, das angestrebte Ziel erreichen und mehr Lebensqualität und Selbstvertrauen bieten.
Harninkontinenz ist eine häufige Erkrankung, die in der Primärversorgung möglicherweise nicht routinemäßig untersucht wird. Sie kann jedoch die Lebensqualität und Gesundheit von Frauen beeinträchtigen und ist in der Regel behandelbar. Es ist kein unvermeidlicher Teil des Alterns und sollte nicht übersehen werden.
Der Beckenboden ist sehr wichtig: die Strukturen und Muskeln, die die Blase und die Fortpflanzungsorgane unterstützen. Es gibt nicht-chirurgische und chirurgische Optionen zur Behandlung von Inkontinenz und oft reichen die nicht-invasiven Geräte aus, um für viele eine Lösung zu bieten.
Auch den Beckenboden kann man mit den richtigen „Werkzeugen“ stärken, sodass der ursächliche Zusammenhang oft angesprochen wird. (sehen www.trickyleaks.com)
Von den Frauen, die angaben, zumindest einen gewissen Urinverlust gehabt zu haben, bezeichneten 41 % dies als ein großes Problem oder Problem. Ein Drittel der Menschen mit Leckagen erlebt fast jeden Tag einen Anfall. Fast die Hälfte befürchtete, dass es mit zunehmendem Alter schlimmer werden würde.
Die häufigsten Auslöser waren Husten oder Niesen (79 % der Befragten) und der Versuch, rechtzeitig zur Toilette zu gelangen (64 %). 49 % gaben an, beim Lachen ausgelaufen zu sein, und 37 % gaben an, dass dies beim Training und/oder beim Sport passiert sei.
Das Letzte, was ältere Frauen tun sollten, ist, Sport zu meiden oder andere Aktivitäten zu genießen, die das Leben lebenswert machen. Wir hoffen, dass wir durch die Bereitstellung unserer Werkzeuge die meisten dieser Damen zum Üben ermutigen können, damit andere Aktivitäten nicht eingeschränkt werden oder weichen müssen.
Wie gehen die Menschen laut Umfrage derzeit damit um:
Frauen gaben an, viele Dinge zu tun, um mit Inkontinenz umzugehen, darunter 59 %, die angaben, spezielle Einlagen oder Unterwäsche gekauft zu haben. 16 % hatten die Menge an Flüssigkeit, die sie tranken, reduziert und 15 % gaben an, dass sie ihre Kleidung angepasst hätten, um eventuelle Unfälle zu verbergen.
Aber nur 38 % hatten Beckenbodenübungen gemacht. Solche Beckenbodenübungen können bei richtiger und konsequenter Durchführung (täglich und am besten mehrmals für 5 bis 10 Minuten!), insbesondere im Rahmen einer Beckenbodenphysiotherapie bei einem spezialisierten Physiotherapeuten, eine wirksame Behandlung sein. Er oder sie kann die korrekte Anwendung der richtigen Übungen garantieren. Um mehrmals am Tag zu üben, muss man sich dazu verpflichten.
Mess- und Motivationstools mit der saugfähigen, wiederverwendbaren Unterwäsche, dem Beckenbodenprogramm + den Videos von CARIN-Bekleidung und das Biofeedback-Beckenbodengerät von EMY (siehe unten) kann Ihnen dabei helfen.
Mehr als 80 % der Damen, die regelmäßig praktizieren, stellen nach 6 Wochen eine deutliche Verbesserung fest!
Es ist sowohl überraschend als auch entmutigend zu sehen, dass so viele Frauen zu glauben scheinen, dass Inkontinenz einfach ein normaler Teil des Älterwerdens sei, weil das nicht der Fall ist. Viele Frauen schränken ihre täglichen Aktivitäten unnötig ein und genießen das Leben aufgrund einer Erkrankung, die oft behoben werden kann, nicht in vollen Zügen.
Bei Frauen über 65 Jahren war die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie sich wegen ihrer Inkontinenz an einen Arzt gewandt hatten, als bei jüngeren Frauen. Dies galt auch für Frauen, die sich für ihren Urinverlust schämten oder sagten, es sei ein Problem für sie.
Bei Frauen über 65 Jahren war die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie sich wegen ihrer Inkontinenz an einen Arzt gewandt hatten, als bei jüngeren Frauen. Dies galt auch für Frauen, die sich für ihren Urinverlust schämten oder sagten, es sei ein Problem für sie.